Ernährung

smovey

Unsere Zellen brauchen Nahrung - doch nicht alles was auf unserem Speiseplan steht, kann unser Körper verwerten. Gewichtsprobleme, Unverträglichkeiten und Krankheiten sind vorprogrammiert.

(Grüne) Smoothies - schon probiert?

smoothie Smoothies sind in aller Munde - einfach zum Zubereiten und vollgepackt mit vielen Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen, Antioxidantien und Aminosäuren.
Ideal für Leute, die mit Obst und Gemüse sonst nicht viel am Hut haben.

Grundrezept:
1/3 Obst, 1/3 Gemüse mit Blattgrün, 1/3 Wasser
(für Einsteiger: mit mehr Obst als Gemüse beginnen)

Mein Angebot - Ernährungscoaching und Vorträge

Ich unterstütze Sie Schritt für Schritt zu einer gesünderen Ernährung, ohne dass der Genuss zu kurz kommt.
* Einzelcoaching mit Analyse und individuellem Ernährungsfahrplan
* Gruppencoaching zu gewünschten Schwerpunkten wie Abnehmen, Entschlacken uvm.
* Vorträge und Workshops rund um das Thema Ernährung (auch für Kinder)